2020 : quel chemin parcouru !

2020 : quel chemin parcouru !

Il est important pour moi de prendre le temps de faire mon bilan sur l’année qui vient de s’écouler. Malgré cette année si particulière, le temps file toujours à la même vitesse.  Faire le point sur ces 12 derniers mois, que ce soit au niveau personnel, familial ou...
Troubles du sommeil

Troubles du sommeil

32% des Français déclarent souffrir de troubles du sommeil selon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance ( I.N.S.V., 2009) Les conséquences peuvent être multiples, que ce soit sur notre santé physique et mentale, notre vie professionnelle et...
Sortir du burn-out, c’est possible !

Sortir du burn-out, c’est possible !

12,6% des actifs présentent un risque de burn-out. C’est le chiffre annoncé par le cabinet de prévention des risques professionnels, ce qui, rapporté à l’ensemble de la population, porte le nombre de personnes concernées à 3,2 millions d’actifs. D’après l’OMS...
Mémorisation : la méthode « SEL »

Mémorisation : la méthode « SEL »

Adultes ou enfants, nous avons une multitude de choses à mémoriser, que ce soit au travail, dans notre quotidien ou à l’école. Il existe différentes techniques de mémorisation, et aujourd’hui je vais vous présenter la méthode « SEL », à faire seul ou avec votre enfant...