Il est important pour moi de prendre le temps de faire mon bilan sur l’année qui vient de s’écouler. Malgré cette année si particulière, le temps file toujours à la même vitesse. Faire le point sur ces 12 derniers mois, que ce soit au niveau personnel, familial ou...
32% des Français déclarent souffrir de troubles du sommeil selon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance ( I.N.S.V., 2009) Les conséquences peuvent être multiples, que ce soit sur notre santé physique et mentale, notre vie professionnelle et...
12,6% des actifs présentent un risque de burn-out. C’est le chiffre annoncé par le cabinet de prévention des risques professionnels, ce qui, rapporté à l’ensemble de la population, porte le nombre de personnes concernées à 3,2 millions d’actifs. D’après l’OMS...
Adultes ou enfants, nous avons une multitude de choses à mémoriser, que ce soit au travail, dans notre quotidien ou à l’école. Il existe différentes techniques de mémorisation, et aujourd’hui je vais vous présenter la méthode « SEL », à faire seul ou avec votre enfant...
Nous le savons, le cerveau est maître du bon équilibre de notre organisme. Tout déséquilibre dans son fonctionnement peut perturber notre qualité de vie, nos potentiels ou nos performances. Et s’il était possible de voir en temps réel sa propre activité cérébrale ? ...
